Yoga 

Clase suave y consciente orientada al cuidado integral del cuerpo. Se trabaja movilidad articular, fortalecimiento progresivo, elongación y respiración, adaptando las posturas según las necesidades de cada persona.

Ideal para quienes tienen dolores de espalda, cuello o articulaciones, están atravesando procesos de estrés o buscan una práctica restaurativa que ayude a regular el sistema nervioso.

Clase que integra la práctica de yoga con el uso de herramientas específicas como barral, columpio, cinturón de yoga, bloques de madera, pelota, extensor de columna y bolsters.

Los elementos permiten profundizar las posturas, mejorar la alineación, asistir procesos de apertura, generar tracción y descargar tensiones. Es una práctica que combina sostén, exploración corporal y fortalecimiento consciente.

Ideal para quienes buscan una experiencia más exploratoria, desean mejorar su alineación, aliviar la compresión en la columna y fortalecer el cuerpo con mayor soporte y precisión.

Espacio guiado de una hora y cuarto dedicado a la respiración consciente, relajación profunda y meditación. La experiencia se acompaña con cuencos de cuarzo, que favorecen la armonización y el descanso profundo.

Ideal para quienes desean reducir ansiedad, mejorar la calidad del sueño, aquietar la mente y cultivar mayor claridad y equilibrio emocional.